Horaires

L’horaire varie en fonction du groupe choisi.  Voir la description des volets/groupes pour plus de détails.

Horaire annuel – 11 septembre 2023 au 15 août 2024

Volet Découverte

Volet Compétitif

Informations supplémentaires

  • Les séances sont supervisées par des entraineurs formés par Triathlon Québec et permettent à chacun de s’entrainer de façon sécuritaire.
  • Les horaires sont susceptibles d’évoluer selon la participation, la disponibilité des plateaux, les compétitions et les conditions météorologiques.  Tous les changements seront affichés sur notre Facebooke privé.
  • Il n’y a plus de natation le samedi à partir du 28 juin 2023. Des séances en lac peuvent avoir lieu en remplacement.
  • Vélo
    • Le vélo intérieur se fait sur la plateforme Zwift à partir du mercredi 18 octobre 2023.
    • L’abonnement Zwift et une base d’entrainement sont requis (achats séparés).
    • Vous pouvez aussi faire l’entrainement sur une base non-connectée en suivant le plan manuellement.
  • Course à pied
    • Entrainements intérieurs à partir du 1er novembre 2023.
    • L’abonnement à la piste de course SoccerPlex est nécessaire pour avoir accès aux entrainements intérieurs (achat de sur notre boutique).

Training Peaks
Le club utilise Training Peaks pour les forfaits Triathlon et Vélo afin de pouvoir partager le plan annuel avec les athlètes. Training Peaks est une plateforme en ligne qui permet de donner accès aux plans d’entrainement, d’enregistrer vos performances, et de communiquer avec les coachs. Il permet aussi de programmer les entrainements de vélo sur la plate-forme Zwift. Seul l’abonnement gratuit est requis.

Zwift et Discord
Pour les séances intérieures de vélo le club utilise l’application Zwift en groupe.  Les séances sont programmées dans Training Peaks et apparaissent sur la plateforme. Zwift est une plateforme de cyclisme en ligne qui crée un environnement virtuel interactif pour les cyclistes en intérieur. Elle propose une variété de parcours, permet des entraînements structurés, favorise l’interaction sociale avec d’autres cyclistes du monde entier, et offre un suivi précis de la performance. C’est une solution pratique et motivante pour s’entraîner à vélo chez soi.

De plus, afin que nous puissions communiquer entre nous pendant les séances, les participants peuvent se joindre à la discussion de groupe Discord.

Pour connaître l’adresse exact de nos lieux d’entrainements, vous pouvez consulter l’onglet localisation.

Pour plus de détails sur les forfaits disponibles pour avoir accès à ces entrainements, consultez la section inscription.